אימון מנטאלי לספורטאים
אימון מנטאלי לספורטאים ולכאלה שרוצים להיות. בשביל השקט הנפשי, המיקוד, הבריאות, שמחת החיים והאהבה. ניתן לביצוע גם בקבוצות וגם במסגרת אישית. מאמן טריאתלון מכון וינגייט ובוגר תואר שני במנהל עסקים. אסף לב
View Articleיכולת מנטאלית גבוהה בדרך לאליפות העולם / אסף לב
שיאו של סבב אליפות העולם בגלישת גלים (asp) מגיע להוואי – הישורת האחרונה לשנת 2013, התחרות האחרונה, לזכרו של הגולש האגדי אנדי אירונס. מוביל הסבב העולמי, מיק פנינג (Mick Fanning) האוסטרלי, מוביל ביתרון...
View Articleחשיבות האימון המנטאלי לספורטאים ובכלל ?
כיום יותר ויותר מתבררת החשיבות הגדולה של דיסציפלינה זו ולא בכדי חשיבותה עולה. הצבת מטרות ויעדים ובחינת התקדמותנו אליהן תוך כדי מתן משוב לגבי איכות הביצוע, הינם, כלים מרכזיים בעבודה עם ספורטאים....
View Articleשלום, אני בת 38 ולקראת גיל 40 החלטתי לעשות שינוי בחיי ולהתחיל לרוץ, אשמח לכמה...
שלום לך – בהצלחה, בהנאה ובבטחה. אתאר לך כאן בקצרה את השלבים "בדרך אל האושר והכושרר: רכישת נעליים בחנות מוכרת, תוך כדי התאמה של הנעל לכף רגלך, בדיקה ארגומטרית במכון מוסמך וקדימה. עכשיו כך, אם לא רצת...
View Articleפציעה וחזרה ממנה / אסף לב
כשהיינו ספורטאים בספורטדוק הקדישו לנו שני שיעורים ל"טיפול בספורטאי שנפצע" ואז נוסף עוד שיעור לקשיים ולמורכבות של הספורטאי החוזר מפציעה – פיזיים ומנטאלים המתלווים לכך. פוסט זה ינסה לשפוך אור על מעט...
View Articleספורטאים חדשים, בעיקר….
לא כולם עושים ספורט – בעיקר מדובר על ריצה – זה רק נראה כך ולכן; אל תטיפו, תציקו ותעייפו את אלו שנהנים לרבוץ על הספה, לעשן, או כל דבר אחר שאינו הולם את עיסוקך החדש, כמו גם ישן. בכלל, לגישתי, יש להקפיד...
View Article
